20 agosto 2009

Cambio de planes

Esta mañana salí a correr sobre las nueve menos cuarto. Mi idea era una carrera tranquila, de media hora, dando vueltas en el circuito de footing del parque del Lauredal. Así que fui a ello.

Pero... ¿cómo no?, en estos tiempos de crisis, todo está en obras. El parque del Lauredal tenía una zona en obras justo en medio, por lo que el circuito de footing estaba un poco impracticable (soy reacio a meterme por la hierba mientas corro).

Después de dar un par de vueltas por el parque, itentando buscar algún camino que me permitiera hacer un circuito, desistí y decidí tirar hacia la Campa de Torres por el Camín Vieyu de la Campa. Puesto que quería una carrera sin agobios, iba a seguir ese camino sólo hasta las primeras cuestas duras, que empiezan junto al caño con el lavadero. Justo antes de llegar allí, tiré a la derecha y explorando un poco por esas carreteras de Jove que no conozco, volví hacia el parque del Lauredal. Al llegar a él llevaba mi media hora justa de carrera.

Me paré en el paque e hice mis estiramientos en unos troncos que han puesto con esa intención, la de hacer estiramientos. Luego a desayunar.

18 agosto 2009

Carrera desastrosa

Esta mañana salí a correr sobre las ocho con la intención de hacer el camino habitual Casa del Mar, Playa del Arbeyal, Playa de Poniente, Playa de San Lorenzo a la escalera 11. Sin embargo, se ve que no tenía el cuerpo para muchos trotes.

Salí corriendo normal, a paso tranquilo, pero al llegar a la Playa de Poniente me empecé a hartar de correr y me sentí algo cansado, no corría cómodo, así que decidí caminar durante un par de minutos. Una vez recuperado, seguí corriendo a paso más tranquilo. Atravesé la Plaza Mayor y luego por San Lorenzo, con bastante calma. Paré en la escalera 10, para ir caminando hasta la escalera 11 y hacer allí mis estiramientos.

Estamos ya a mitad de las vacaciones y no soy capaz de correr mis cinco kilómetros seguidos...

14 agosto 2009

Unos metros más por el Camping de la Providencia

Esta mañana salí a las ocho y veinte a correr. Esta vez salí más animado y comencé a correr mejor que el día anterior, por lo que se notó bastante en el ritmo.

La intención era la misma de anteayer, es decir, cuarto de hora de ida hacia el Camping de la Providencia desde la escalera 11 de San Lorenzo, cuarto de hora de vuelta. Pero el ritmo más animado se notó. Llegué al inicio del camping a los diez minutos largos, por lo que para cumplir el cuarto de hora seguí por el camino empedrado que pasa por entre el Camping y el mar hasta subir la primera cuesta. Una cuesta de apenas 20 metros de largo, pero muy pendiente. Me di la vuelta ne la parte alta de la cuesta, donde pone un cartel con kilómetro 3.750 desde San Pedro.

A la vuelta ya empecé a notar el cansancio y se ve que bajé el ritmo. Al cuarto de hora de vuelta sólo estaba en la escalera 12, donde paré para seguir caminando hasta la 11. Allí hice mis estiramientos. Entre el calor, la humedad y que acababa de correr, la sudada de los estiramientos fue monumental.

Por cierto, noto un montón mi falta de forma. Había mucha gente corriendo, chicos y chicas, hombres y mujeres, jóvenes y mayores. Todos, indefectiblemente, me adelantaron, ganando yo el título de tortuga oficial de la Playa de San Lorenzo.

12 agosto 2009

Camino del Camping de la Providencia

Esta mañana ha salido a correr a las ocho y veinte. Salí de la escalera 11 de la Playa de San Lorenzo y tiré hacia la providencia, cuarto de hora de ida, cuarto de hora de vuelta.

La ida se me hizo bastante pesada. Aunque no comencé muy fuerte, tardé en entrar en calor y a los diez minutos comenzó a dolerme una pantorrilla. Justo antes de llegar al Camping hay unos metros de ligera cuesta arriba y se me hicieron "muy cuesta arriba". Como se cumplía el cuarto de hora justo previsto, me di la vuelta.

La vuelta fue bastante mejor. Se ve que la bajada de esa ligera cuesta hizo trabajar a otros músculos, así que el dolor de pantorrilla bajó y a los pocos minutos conseguí sentirme cómodo corriendo. Paré en la escalera 12, para hacer caminando los últimos metros hasta la escalera 11. En total, unos 25 minutos de carrera, que supongo serán algo menos de 5 kilómetros.

En la escalera 11, hice mis estiramientos habituales. Sigo sin entender qué hacen esas papeleras en medio de la escalera.....

10 agosto 2009

Corriendo por Gijón


Hace una semana que estoy en Gijón y todavía no había ido a correr. Los primeros días por pereza después de haber venido de viaje. Los siguientes porque el tiempo no ha acompañado: orbayo fino o amenaza de ello.

Esta mañana ha amanecido claro, me he quitado las telarañas y salido a correr. El recorrido, el de siempre, desde la Casa del Mar, Playa del Arbeyal, Playa de Poniente, Plaza Mayor y Playa de San Lorenzo hasta la escalera 11. Un total de unos 25 minutos, algo menos de 5 kilómetros.

La carrera con calma, empecé despacio para ir calentando poco a poco, a los cinco minutos cogí ritmo, a los diez minutos ya no podía con los huev.... y el resto arrastrando los pies luchando con las ganas de parar un rato. Las primeras carreras que hago por Gijón siempre son desastrosas, yo creo que se nota mucho la humedad mucho mayor que en Alcalá y tardo unos días en acostumbrarme a ella.

Luego, en la escalera 11 y peleándome con las papeleras que el ayuntamiento ha tenido la feliz idea de poner justo en la escalera, hice mis estiramientos, mirando al mar (veáse foto, extraida de escuela asturiana de surf).

A la vuelta, hice el mismo recorrido caminando. Al llegar a la mitad, a falta de un par de kilómetros para llegar a la Casa del Mar, empecé a correr otra vez, unos diez minutos. Esta vez la sudada fue monumental, entre la humedad y el calor.