Soy un aficionado a correr. Suelo ir a correr tres o cuatro veces por semana. Normalmente media hora a ritmo de 5 min/km y los Sábados sesiones más largas, de una hora, algo más lento.
También, los Domingos, cojo la bici de montaña y me dedicó a dar paseos por los alrededores de Alcalá de Henares. Hecho 3 ó 4 horas en hacer entre 30 y 50 km.
No sé si en este diario voy a contar muchas cosas, pero bueno. Intentaré contar algunos consejos para los que quieran empezar a correr sin ánimo de competir, algunas rutas en bici por los alrededores de Alcalá (por caminos, sin coches) y alguna cosa más que se me ocurra o lea por ahí.
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