Sin bici

Hoy, al ser día de la madre, y tener que ir luego a misa por una compañera, no ha tocado bici.

Salí sobre las ocho menos cuarto a correr. Hice mi carrera habitual por el camino del río, pero esta vez me encontraba mejor. Sin ir rápido -nunca voy rápido-, si fuí a un ritmo más animado. Se ve que esta última semana, en la que esta es la cuarta vez que voy a correr, va haciendo efecto.

Las pulsaciones sobre 160 y tardé en el recorrido habitual 31'32" -sólo quince segundos menos que otras veces ;-) -

Luego ya se sabe, estiramientos, desayuno, periódico, paseo....