Via verde del Tajuña

Esta mañana, aprovechando el cambio horario, quedamos a las siete de la mañana horario nuevo, que eran las ocho del horario antiguo y, por tanto, la hora habitual.

Rubén, Chema y yo cogimos el coche -el de ellos, porque yo no tengo-, y nos fuimos a Ambite, para hacer la ruta de la vía verde del Tajuña. Son treinta y pocos kilómetros de carril bici por el medio de los sembrados, más otros tantos de vuelta. La ruta va de Ambite a Morata de Tajuña.

Al llegar allí hacía un frio que pelaba, así que Rubén salió escopetao para entrar en calor y no le vimos más el pelo hasta el primer cruce en el que le entró la duda. A partir de ahí ya fuimos más o menos juntos. Desde Perales de Tajuña Rubén empezó a tirar, así que me pegué detrás de él y le amenacé: "pienso ir detrás de tí hasta que estés cansado y cuando estemos a punto de llegar, te adelanto". Dicho y hecho, llegando a Morata pegué el acelerón y no llegué a dejarle detrás, pero llegué primero.

Una vez en Morata, nos tomamos el consabido montado de panceta y vuelta.

Rubén fué delante casi todo el camino a la vuelta, pero llegando a Ambite volvía a hacerle la misma faena -si es que soy más malo que un dolor-.

Total, 64.5 km, a 22.3 km/h de media, 2 horas y 53 minutos pedaleando. Dice el cuenta kilómetros este que gasté 1003 Calorías. De todas formas, tengo que comprar uno que al llegar a destino, le pasees por delante el bocata de panceta y descuente de las calorías gastadas las que aporta el bocata.

Creo que fuí a correr

Creo que este sábado salí a correr. Digo creo porque al igual que el sábado pasado salí a correr, pero me puse a pensar en mis cosas y no me enteré de nada. Cuando me quise dar cuenta, ya estaba en la cafetería desayunando y leyendo el periódico.

Salí sobre las ocho y algo e hice el recorrido habitual por los chalets y el rio. Fuí a paso normal y no llegué ni demasiado cansado ni demasiado fresco. Ya digo que no tengo muy claro cómo llegué. Los estiramientos un poco por encima, ya que no estaba concentrado en ellos.

Luego a desayunar y el paseo al parque O'Donell.

Es increible lo que puede uno abstraerse cuando anda dándole vueltas a la cabeza.

Daganzo

Esta mañana quedamos Rubén y yo a las ocho en el bar habitual. Después del café decidimos ir hasta Daganzo. Aquí la ruta Alcalá-Daganzo.

Antes de llegar a Camarma decidimos desviarnos a la derecha, para coger un camino paralelo. La última vez que pasamos por allí estaban asfaltando y la entrada a Camarma era un camino de gravilla negra, que frenaba bastante la bici.

El rio Torote sin novedad, estaba más crecido que la otra vez, pero ahora que hemos aprendido el truco y sabemos que se puede pasar entre la maleza del lado derecho, donde el río se estrecha y hay piedras que ayudan a cruzarlo, no hemos tenido problemas.

En Daganzo, en el mesón de la Polvorilla, un estupendo montado de Panceta, a la salud de Chema, Pablo y Paco, que este fin de semana se escaquearon vilmente.

A la vuelta, llegando a Alcalá, encontramos una especie de carrera popular. Al final, entre corredores policias, nos hicieron desviarnos cuando estabamos ya llgando a casa.

En total: 38km en 2h 6minutos de pedaleo, 16,4km/h de media. No sé yo el cuenta kilómetros este. Echo las cuentas y no me sale eso...

Carrera del sábado

Esta mañana salí sobre las ocho y media a correr. Hice mi camino habitual de los sábados, el mismo del sábado pasado.

No tengo ni idea de qué tal corrí, ni si corrí rápido o despacio ni de si me crucé con alguien o no. Es de esos días en que vas pensando en las cosas del trabajo desde que empiezas a correr y no te enteras de nada. De hecho, creo que en la tabla de estiramientos incluso me salté alguno...

Luego mi pase habitual al parque O'Donnell se prolongó más de la cuenta. De hecho, pasé dos veces por el parque O'Donnell. Estaba tan "atareado" pensando en el trabajo, que empecé a dar vueltas y vueltas por Alcalá. Pase dos veces por el parque O'Donnell, dos veces por la plaza de Cervantes, por la estación de cercanías, por el parque de San Isidro, me recorrí dos veces la calle mayor. Al final, salí de casa a las ocho y media y llegué a las doce.

Esta es precisamente una de las cosas buenas que tiene correr -o pasear-. Es un rato que tienes para estar tranquilo y pensar en tus cosas.

Guadalajara

Esta mañana quedamos Rubén, Chema y yo en la cafetería habitual a las ocho. Salimos sobre las ocho y media destino Guadalajara.

Cómo no, ahí va el mapa de la ruta Alcalá-Guadalajara.

En la ruta de hoy he aprendido que Chema y Rubén son incompatibles. Rubén, por un lado, es de los que se "pica" y sale escopetado en cuanto puede con la intención de dejarnos atrás. Chema y yo, con bici buena, no le dejamos alejarse tanto, así que vamos todo el camino a toda leche. Chema, por otro lado, está deseoso de echar la mañana en la bici, por lo que en cuanto ve que sólo son las diez menos cuarto al llegar a Guadalajara, dice que si damos un rodeo a la vuelta.

Pues eso, lo uno con lo otro, incompatible: dedicándonos a dar rodeos -Chema- a toda leche -Rubén-, nos hemos hecho la friolera de 60 km, a una media de 2okm/h por caminos de cabras, 3 horas pedaleando -sin contar el descanso de la panceta-. Reventaitos hemos llegado.

En fin, que a la vuelta, al llegar a Alovera, nos desviamos hacia Quer, Villanueva y Meco.

Y lo peor de todo, es que parece que todavía no nos hemos dado cuenta que en Alcalá también hacen bocadillos de panceta, sin irse tan lejos....

Quince días sin correr

Cada vez estoy peor y soy más vago. El sábado pasado me dio pereza y no fui a correr. Ayer viernes, 12 de Octubre festivo, tres cuartos de lo mismo. Hoy lo he conseguido y he ido.

Sali sobre las nueve menos cuarto e hice el recorrido habitual de los sábados a la plaza de la Juventud, Avda Virgel del Val, Calle Cuenca hasta el final y camino del rio de vuelta a la Plaza de la Juventud. No viene muy a cuento, pero como he descubierto lo del google maps, pongo aquí la ruta.

Luego los estiramientos, el desayuno y el paseo hasta la Plaza de Cervantes, esta vez no llegué al parque O'Donell.

Hacia Valdeavero

Ver mapa más grande
Esta mañana quedamos Rubén y yo a las ocho en la cafetería habitual. La idea era ir a Valdeavero, con la intención de convencer a Pablo y Paco para que vienieran. La ruta es llana por camino de tierra, sin carreteras apenas. A pesar del poco éxito obtenido, decidimos hacerla igualmente. La próxima vez que vengan tocará subir cuestas.

La ruta, salvo salida de Alcalá y entrada en Valdeavero, es totalmente de camino de tierra, incluido el rodeo a Meco. Entre Alcalá y Meco hay unos sube y baja rompepiernas, pero se pueden evitar yendo por otro camino llano pero más peor. El resto es ligera subida, que se hace bien con plato grande y mediano, pero dando pedales. Hay una bajada pronunciada justo al llegar a Valdeavero. A la vuelta, una vez subida la bajada, el resto del camino se hace prácticamente sin dar pedales. En total, ida y vuelta, unos 40 km.

Por cierto, he descubierto que puedo pegar aquí un mapa de google con la ruta seguida. Supongo que lo tomaré como costumbre para las rutas nuevas que vayamos haciendo.

Mejorada del Campo

Esta mañana quedamos Rubén, Chema y yo a las ocho en la cafetería habitual, con la intención de recuperar el camino a Mejorada del Campo. Hace años conseguimos llegar, después de perdernos muchas veces y no lo habíamos vuelto a repetir.

Ayer abrí el google maps y me empollé el posible camino a seguir. Dicho y hecho. Subimos a la urbanización del Zulema, la atravesamos y nada más entrar en la carretera que va a Loeches, una desviación a la derecha. Todo seguido, camino de tierra y a la izquierda, en una especie de caseta-finca que hay. Antes de entrar otra vez en la carretera, pasamos a la derecha en otra finca y acabamos en un sembrado. Lo atravesamos andando, seguimos el camino y llegamos a una carretera en obras.

Total, que nos volvimos a perder y al final, por carretera, rodeando sabe Dios por donde, acabamos en Velilla de San Antonio y entramos en Mejorada por el lado contrario al que se encuentra Alcalá.

Una vez en Mejorada, vimos la catedral de Justo, un campesino que lleva cuarenta años dedicado a construir él solo una catedral. Digna de verse e impresionante lo que puede hacer una sola persona a base de constancia, año tras año.

Luego, para la vuelta, salimos por donde se supone que deberíamos haber venido. Ahí si encontramos el camino correcto. El motivo del despiste en la ida a Mejorada fué una nueva carretera a lo bestia que están haciendo, la M-203, que por supuesto, corta caminos por el medio, modifica los que hay y hace irreconozible el terreno.

Para otra, ya nos sabemos como hacerlo. De todas formas, fuimos afortunados al equivocarnos. Aunque dimos un gran rodeo, al menos era llano. A la vuelta a Alcalá, tuvimos que bajar unas cuestas de esas, de las que le gusta a Paco, de las que yo no suelto el freno y de las que Chema se baja de la bici y las hace andando.

En la foto más o menos la ruta seguida. Arriba a la izquierda, Alcalá. Abajo a la derecha, Mejorada. La línea roja es la carretera esa que nos están haciendo y que nos despistó. La seguimos en dirección Mejorada, dejándola en paralelo por nuestra dereha.

Otro sábado rutinario

Este sábado salí sobre las ocho y cuarto de la mañana, para hacer mi carrera rutinaria por el camino rutinario. Nada especial que destacar, salvo que como estos días atrás estaba un poco fresco, salí con chandal. A los cinco minutos de correr no estaba tan fresco y me sobró el chandal todo el camino.

En el parque de los estiramientos, al menos esta vez, entre los restos de botellón no había borrachos vivos, así que pude hacerlos a gusto, mientras veía al barrendero de turno trabajando a tope.

Luego el desayuno con periódico y el paseo al parque O'Donell. Durante el paseo también me sobró el chandal. Estamos en ese tiempo estúpido que con camiseta tienes frio, pero con chandal pasas calor, sobre todo si vas a hacer ejercicio, en el que los tiempos de estar parado necesitas chandal, pero mientras haces el ejercicio te sobra hasta la camiseta.

Anchuelo - Santos de la Humosa

Esta mañana quedamos Paco -al que por fín convencimos para una paseo en bici-, Rubén, Chema y yo a las ocho de la mañana para dar una vuelta en bici.

Decidimos ir a Anchuelo subiendo por el parque natural, puesto que las cuestas no son demasiado cuestas -por Paco- y porque el camino por el parque natural es bonito y agradable -también por Paco-.

En Anchuelo, bocata de bacon y bebidas. Después del descanso, a pesar de las tres cuestas que hay, decidimos ir a los Santos de la Humosa. Una vez allí, nos acercamos al circuíto de "cars", en la que tres enanillos -tres niños no sabemos muy bien de qué edad, pero parecían no muy grandes- estaban echando unas carreras.

Luego bajamos desde los Santos a Alcalá. Paco en la bajada dice que alcanzó los 51 km/h. No me extraña, al llegar abajo me dice ... "esta bajada es algo fastidiada, hubo un sitio en que tuve que frenar". ¡Será desgraciado!. ¡Yo no solté el freno en toda la bajada!. Por supuesto, Paco llegó media hora antes que nosotros.

Llegada a Alcalá sobre las doce y para casita.

Por cierto, muy bien la bici nueva. Eso de tener muchas velocidades se nota un montón. En llano corre más y en las subidas me sobran incluso platos -sólo hubo una subida en la que tuve que meter el plato pequeño-.

Debió ser un espejismo

Bueno, parece que lo de salir el otro día entre semana debió ser un espejismo. Sólo salí ese día y hasta hoy, sábado.

Salí sobre las ocho y algo e hice el recorrido habitual de los sábados, por el camino del rio. Hice la carrera bastante bien, sin demasiado cansancio.

Cuando llegué al parque de la plaza de la Juventud no pude hacer mis estiramientos. Entre los restos del botellón había dos borrachuzos, subidos en el columpio y terminándose sus bebidas. No era cuestión de hacer estiramientos al estilo "Paulova" delante de ellos...

Así que directo a desayunar con el periódico y a dar el paseo hasta el parque O'Donell.

Lo de la foto no es el parque de la Plaza de la Juventud, pero como ejemplo de restos de botellón vale.

¡¡ Por fín !!

Después de ya ni me acuerdo cuanto, por fin consigo salir a correr un día laborable.

Salí esta mañana a las seis de la mañana he hice unos cinco kilómetros en algo más de veinticinco minutos. La verdad es que fuí a un ritmo animado para lo que estoy acostumbrado últimamente y lo aguante bien. Luego, unos estiramientos en el parque de los Bomberos. Por cierto, encontré a otro chalado en ropa interior corriendo por las calles a las seis de la mañana -vaya, que estaba haciendo footing igual que yo-.

El recorrido mi antiguo recorrido habitual de los chalets. Lope de Figueroa hacia la Plaza de la Juventud, Avda Virgen del Val, Calle Cuenca, Calle Avila, Avda de León, Calle Cuenca nuevamente en sentido contrario, nuevamente Calle Avila, Calle Vitoria, Calle Astorga, Calle Burgos, nuevamente Calle Avila y Avda Lope de Figueroa hasta el parque de los Bomberos. Como una imagen vale más que mil palabras, ahí va:

A Daganzo

Esta mañana quedamos Chema, Rubén y yo a las ocho. Esta vez el que estrenó bici fuí yo, la de la foto.

Puesto que estamos saliendo del verano y lleva tiempo sin llover -salvo el chaparrón del otro día-, decidimos ir a Daganzo. Para ir allí hay que atravesar el rio Torote, que suele estar seco en si no llueve e con mucha agua cuando llueve.

Salimos en camino, pero parece que el chaparrón del otro día había hecho sus efectos. Camino humedo, charcos grandes de vez en cuando y algo de barro.

Llegamos al Torote y, no podía ser de otra forma, estaba muy llenito de agua. Buscando, buscando, y después de echar una cuantas piedras intentando hacernos un paso, se nos ocurrieron tres posibles formas de pasar:

• Deprisa y subidos en la bici, esperando no quedarnos atascados en medio si hubiera barro o muchas piedras.
• Por una zona despejada de hierbas, con piedras escasas, pero suficientes como para no mojarse más que las puntas de los pies.
• Entre la hierba, que había un camino de piedras, al menos al principio. Lo que no se ve es si el río es muy ancho o no ni si hay piedras al final.

Por supuesto, como somos tres y teníamos tres opciones, cada uno eligió una.

• Primero pasé yo por el camino despejado de hierbas y con piedras escasas. Llegué bien al otro lado, aunque según lo previsto, con las punteras de los pies mojadas.
• Luego fué Rubén, subido en la bici y deprisa. Llegando al final tubo que poner el pie y entre las salpicaduras de la bici y el pie dentro del agua, acabó un poco mojado.
• Chema siguió la tercera opción y fue la mejor. Salvo pelearse con la maleza, el rio tenía un metro de ancho y con bastante piedra.

Llegada a Daganzo y montado de panceta en el bar "La Polvorilla". Luego vuelta y llegada a Alcalá.

La bici nueva estupenda, salvo por un par de pegas:

• Creo que me voy a volver un blando en ella. Acostumbrado a 21 velocidades con una bici de cuadro de hierro, en esta de 27 con aluminio me sobran piñones por todos lados. No metí el plato pequeño en todo el camino, pero supongo que con el tiempo me iré haciendo vago en las cuestas. Además, en llano corre más con menos esfuerzo.
• Lo peor de todo, al ser nueva y más cara que la otra, hay que cuidarla, así que al llegar a casa toca limpieza. Con la vieja, la colgaba tal cual llegaba de barro y me olvidaba de ella hasta la siguiente salida. Luego tenía que coger la palanqueta para "despegarla" de la pared y del barro seco, pero iba tirando. Ahora ... ¡¡ a limpiar y engrasar todos los Domingos !!.

Ahora en serio. Hay una diferencia abismal entre una bici de 120€ del AlCampo a una de 450€ en una tienda en serio. Aunque los cambios todavía no andan finos del todo, en llano se va más deprisa con menos esfuerzo y en las subidas tienes muchísimos más juegos de marchas para subir cómodamente. Seguramente, aunque no he probado, podré subir cuestas que antes no podía.

Ahora un poco de publicidad: He comprado la bici en Bicialcala, en Alcalá de Henares. Una tienda chiquita con un chico joven bastante amable y que entiende del tema. Llevo varios años yendo a esa tienda para todas las pequeñas zarandajas que de vez en cuando hay que comprarle a la bici, y ninguna queja hasta el momento. Tal es así, que al comprar la bici no miré en más tiendas, fuí directo allí a elegir una de entre las que tenía.

Empezamos el curso fuerte: ¡A Guadalajara!

Después de todo el verano sin coger la bici, ni en Julio ni en Agosto, empezamos ahora el curso con una pequeña excursión.

Quedamos Chema, Rubén y yo en la cafetería habitual, a las siete y media. Yo, por mi parte, me había quedado el día anterior hasta las cuatro de la mañana enganchado con un jueguecito de ordenador. Chema, por la suya, se acaba de comprar un bici y venía con ganas de estrenarla. Mi idea era un paseo tranquilo. La de Chema creo que no.

Puesto que es la primera carrera después de mucho tiempo, decidimos -yo- ir a Alovera, ya que no es mucha distancia y es llano. Resulta que llegamos allí demasiado pronto, a las nueve, y además había fiesta. Viendo el bar de la pancena lleno de borrachuzos, las vaquillas corriendo por las calles del pueblo y las ganas locas que tenía Chema de hacer kilómetros con su bici nueva, decidimos -Chema- acercarnos hasta Guadalajara.

Dicho y hecho, llegamos allí y, después de liar a la pobre camarera, nos tomamos nuestro bocata de bacon. Si es que muchas veces, a la hora de pedir, no sabemos lo que queremos, pedimos todos a la vez y luego cambiamos de idea sobre la marcha.

A la vuelta nos paramos en Azuqueca en una fuente, pero yo, vago de mí, decidí sentarme en un banco, y Chema y Rubén, vagos ellos también, rápidamente se apuntaron a acompañarme. Un ratillo de descanso.

Entre Azuqueca y Alcalá se me soltó un cable de la zapata del freno, por lo que la rueda iba rozando. Como me parecía que me había esforzado poco, decidí dejarlo así, de esta forma hacía más ejercicio con las piernas y la bici corría menos. Hice en esas condiciones un par de kilómetros, al cabo de los cuales, me di cuenta de que la bici no andaba no porque mis piernas no pudieran, sino por la voluntad de la zapata.

Llegada a Alcalá cerca de la una y a ver si hay suerte y puedo echar la siesta esta tarde.

Vuelta a Alcalá

Terminadas las vacaciones en Gijón, vuelvo a las andadas por Alcalá de Henares.

Esta mañana salí sobre las ocho a correr. Hice el recorrido habitual hasta la Plaza de la Juventud, Avenida Virgen del Val, Calle Cuenca, hacia el rio y vuelta a la Plaza de la Juventud. De respiración estupendo, pero no se por qué me dolían los pies. Creo que el cambio de "playeros" respecto a los que usaba en Gijón o que ya están muy viejos y tendré que cambiarlos.

Luego los estiramientos en la Plaza de la Juventud.

Por cierto, he visto obras en el camino del rio y me hace la impresión de que están haciendo un puente para pasar al Parque Natural. Por un lado es bueno, me queda cerca con lo que tengo más sitios por donde correr, para hacer excursiones con la familia o llegar antes al Parque Natural. Por otro lado es malo, esa zona del parque se llenará de domingueros y, por tanto, de las consabidas porquerías, bolsas, latas y basuras varias. Se perderá parte del encanto de esa zona.

Sin saltar el Eulogio

Esta mañana salí sobre las ocho y diez a correr. Hice el recorrido de la Casa del Mar a la Escalera 11, pero sin saltarme el Eulogio. Me encontraba bien, así que en la estatua de Pelayo tiré hacia la cuesta del Cholo y subí al Eulogio. Bajé por San Pedro y al final los estiramientos en la escalera 11.

Mañana y pasado no sé si me tocará o no. Andarán los "borrachuzos" por el náutico y no es agradable correr entre ellos. Quizás una carrerilla por la Campa de Torres....

Saltando el Eulogio

Esta mañana no me encontraba muy allá, pero conseguí salir a correr. Hice el recorrido de estos días atrás desde la casa del mar a la escalera 11, pero saltando el Eulogio. Sí, me lo salté, no al estilo pequeño saltamontes de un salto por encima, sino al estilo del que se cuela en la cola del cine. Es decir, desde el muelle me metí en la Plaza Mayor y salí directamente a la playa de San Lorenzo. Recorto así el recorrido en aproximadamente un kilómetro y unos cuantos metros de cuesta.

Por un lado he dormido mal, por otro tengo las piernas cansadas -y lo he notado al correr-. Posiblemente porque ayer estuve jugando una hora al tenis con mi hija, deporte al que no estoy acostumbrado. No llego a tener agujetas, pero posiblemente las piernas sí están resentidas.

En la escalera 11 hice los estiramientos habituales, periódico y desayuno. En la foto, la playa de San Lorenzo. Por supuesto, a la hora que voy a correr, tiene otra pinta, totalmente desierta, si acaso con algún borracho dándose un baño.

Repito la primera carrera

Ayer, después de casi quince días sin correr por las inclemencias del tiempo, salí a correr.

Esta vez repetí el camino del primer día en Gijón. Salí de cerca de la casa del Mar, parque del Lauredal, cementerio de Jove y por la carretera de la Campa hacia la Campa de Torres. En la carretera hay una desviación que se llama "camín de la cuesta" -camino de la cuesta-, así que seguro que como era hacia arriba, decidí que mejor no tomarlo. Seguí por la carretera de la Campa.

Al llegar a la última cuesta, como me encontraba bien, decidí subirla. Llegue hasta algo más arriba de la entrada al restaurante "Les Cabañes". Luego vuelta, pero acortando por Jove, por donde la fuente y por el hospital, hasta llegar al parque del Lauredal. En total unos cuarenta minutos con unas buenas cuestas.

En el parque los correspondientes estiramientos.

Otra repetición

Hoy he repetido el recorrido del último día, hasta el mismo sitio.

Salí sobre las ocho de la mañana de la escalera 11 y fuí en dirección al camping de la providencia. La foto es una de esas "cacas metálicas" que están tan de moda ahora -Alcalá también tiene una en plena vía Complutense, al lado del parque O'Donnell-, que hay justo al entrar en el camping. Seguí por el camino que se ve en la foto detrás de la caca, hacia la derecha, hasta subir la cuesta que hay justo detrás del puente de madera, a unos 4500 m según el mojón que hay puesto, de la Iglesia de San Pedro.

La carrera fue más o menos normal, no me cansé excesivamente -salvo, por supuesto, en la subida de las cuestas-. A la vuelta, al salir del camping y pasar por donde la "lloca del rinconín" decidí animar un poco el paso. Sobre "las terrarzas del Peri" empecé a flaquear. Al llegar al Piles volví a animarlo y hasta la escalera 12, donde finalicé el recorrido. Los estiramientos, como siempre, en la escalera 11.

Por cierto, que en la arena de la playa, justo debajo de la escalera 11, mientras hacía los estiramietos, vi a un chaval occidental y más o menos joven, al que se veía cachas -al menos las piernas- haciendo tai-chi. Me ha puesto los dientes un poco largos, ya que hace tiempo compré unos libros de tai-chi para ver de qué iba, pero salvo ojearlos un poco, no he practicado nada.

En cuanto a correr, llevo varios años con ello, pero veo que cada vez me motiva menos. Otros años, con épocas de pereza, se alternaban otras épocas en que estaba plenamente motivado. En esas épocas de motivación llegaba a ser capaz de correr dos horas seguidas y hacer distancias de más de 20 km. Llevo, sin embargo, un año largo en el que no he encontrado ni un solo momento de motivación. Durante este año he salido sólo los fines de semana y más por obligación auto-impuesta -por eso de la vida sana, el colesterol, hay que hacer ejercicio- que porque realmente me apeteciera.

No sé. Quizás es el momento de buscarse otro deporte alternativo. El patinaje es una cosa que me ha llamado la atención, salvo que no tengo ni idea de patinar. Seguiré con la bici los fines de semana.

Hacia el parque de La Providencia

Temporalmente he cambiado de domicilio durante las vacaciones, así que esta mañana salí a correr sobre las ocho, pero la carrera empezó en la escalera 11 de la playa de San Lorenzo, justo donde acababa hasta ahora.

Salí corriendo siguiendo el muro -paseo marítimo para los de fuera de aquí-, en dirección hacia el Piles. Siempre pegado al mar, fuí corriendo durante veinte minutos. Pasando el Camping, por el camino empedrado, empezaron los sube y baja rompepiernas. En veinte minutos me dio tiempo a llegar a un puente de madera que hay en el camino y subir la siguiente cuesta, luego media vuelta y otros veinte minutos de vuelta. En total la carrera unos cuarenta minutos y ni puñetera idea de qué distancia. Supongo que algo más de siete kilómetros.

El final de la carrera -desde el Rinconín a la escalera 12- estuvo bien. Por un lado me adelantó una chica corriendo y por otro estaba yo a punto de pasar a otra que iba en bicicleta, así que entra la una y la otra me hicieron acelerar un poco. A la de la bici la pasé, pero a la otra no había Cristo que la cogiera. Al menos me forcé a correr a un paso algo más rápido que el trote cochinero al que me he acostumbrado últimamente.

La foto es la playa del Rinconín, al otro lado del río Piles. Parte de la carrera fué por el paseo que se ve al fondo.