27 septiembre 2009

Ruta corta

Esta mañana quedamos Rubén, Chema y yo en la cafetería habitual a la hora habitual, es decir, Chema y yo a las ocho, Rubén a las ocho y diez en punto. Chema andaba con algo de catarro y yo no había dormido muy bien (desde las tres y media de la madrugada dando vueltas por la casa, sin poder dormir), así que decidimos hacer una ruta corta y descansada.

Salimos en dirección Azuqueca, Alovera, Quer y tomamos el bacon en Villanueva. Luego, de vuelta a Alcalá. Total, que sobre las once estabamos de vuelta, esta vez sin novedades ni nada especialmente destacable. Bueno, sí, mi bici, después de pasarse el mes de Agosto en la terraza dándole el sol, tiene la goma del manillar pringosa, así que tendré que cambiarla.

El cuentakilómetros: 41.22 km, 19.7 km/h de media, 43.8 km/h de máxima, 558 calorías gastadas, 2 horas y 5 minutos de pedaleo, con un toal de 2474 kilómetros con la bici.

20 septiembre 2009

Después de mucho, pero que mucho, tiempo

Esta mañana quedamos Chema, Rubén y yo en la cafetería habitual a las ocho y cinco EN PUNTO. Rubén, despistado como siempre, llegó a las ocho en punto ;-)

Decidimos hacer algo suave, por aquello de que al menos yo, llevaba dos meses sin coger la bici. Así que camino a Guadalajara, que al menos es llano.

La ida se hizo un poco dura por el ligero viento en contra. Como el camino habitual nos lo han vallado, hemos ido por otro y Rubén, que iba delante y despistado como siempre, se equivocó y fue por otro lado. Tras esperarle un rato a ver si daba la vuelta, Chema le dio un toque al móvil y tiramos hacia Guadalajara.

Al aparcar allí las bicis, Rubén ya había llegado por una carretera antes que nosotros... y Chema se dio cuenta que había dejado la bolsa de la bici abierta al sacar el móvil y había perdido la cartera, con la documentación y tarjetas. Así que vuelta atrás para buscar la cartera. La encontró justo donde había usado el móvil, cerca de Cabanillas. Como a mi me daba pereza volver otra vez a Guadalajar, la panceta calló en Cabanillas.

La vuelta paralelos al canal hasta Alovera, donde Rubén, despistado como siempre, intentó seguir de frente en vez de meterse en Alovera. Y ya sin incidentes, salvo que he descubierto que después de dos meses sin bici. el culo y el sillín son incompatibles y acaban peleados si los tienes un par de horas juntos.

El cuentakilómetros: 60.41 km, a 18.8 km/h de media, 44.3 km/h de máxima, 773 calorías gastadas en 3 horas 12 minutos de pedaleo. 2433 km en total con la bici.

09 septiembre 2009

De vuelta por Alcalá

Ya de vuelta de las vacaciones, esta mañana he salido a correr, sobre las seis y cuarto.

Después de más de dos semanas sin correr (ni hacer bici), decidí hacer una carrera corta por los chalets, de unos veinte o veinticinco minutos. Salí hacia la Plaza de la Juventud, Avda Virgen del Val, Calle Cuenca hasta el final y al Parque de los Bomberos, donde hice los estiramientos como un crio, entre los columpios.

La carrera comenzó bien, a buen ritmo. Se ve que al no haber la humedad de Gijón, parece que me canso menos. Al final, la carrera fueron unos veinte minutos, a ritmo animado y sin cansancio escesivo.

Por cierto, antes salía a las seis y no había un alma por la calle. A las seis y cuarto, ya sí hay almas en la calle, van a currar. En muchos de los cruces tuve que parar o esquivar coches que querían salir justo en ese momento.